オートミールは小麦とは違い栄養分が多く含まれています 食物繊維豊富 低GI 腹持ちが良い タンパク質、ビタミン、鉄分が含まれている などなど健康オタクの中では有名です。 しかも朝ごはんで簡単に秒で食べられます。 基本的なオートミール粥 私はいつも少…

今回は私がベジタリアンになってから自分の価値観や考え方が変わったことについてです。 ベジタリアンやヴィーガンになって考え方って変わるもの？と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 私が変わったことは 自然を愛するようになった 生きていること…